Entre mieux-être et art martial

TRÂN FUSION résulte d’une union entre les sciences de la santé et les arts martiaux.

Joliette Trân, ceinture noire 5e degré en Taekwon-Do ITF, ergothérapeute et professeure de clinique à l’Université Laval, adapte des techniques de Taekwon-Do pour le mieux-être des personnes de 50 ans et plus.

Mise en forme

Pour les gens de 50 ans et plus soucieux de préserver leurs capacités physiques et mentales.

Réadaptation

Pour les personnes qui veulent combattre le déclin de leur autonomie.

Taekwon-do ITF traditionnel

Pour les gens de 50 ans et plus, débutants ou déjà initiés, intéressés à pratiquer le Taekwon-Do sous sa forme traditionnelle.

A quoi ressemble un cours de "Mise en forme" ?

Soumis par Joliette le lun, 05/10/2010 - 20:54

vidéo:

Cours de yoga

Soumis par François le sam, 01/09/2010 - 21:31

Des cours de yoga seront offerts à partir de septembre 2010.

Ce cours aura lieu les mercredis de 13:15 à 14:45.

L'horaire du cours en soirée sera annoncé sous peu.

Taekwon-Do: classes d'essai gratuites

Soumis par Joliette le ven, 01/08/2010 - 16:36

Comme cette approche des arts martiaux est très novatrice pour les adultes, observer ou participer à une classe d'essai gratuite est la meilleure façon de voir si ce cours correspond à vos besoins.

Vendredi 3 septembre 10h45 (rythme lent)

Jeudi 9 septembre 16h30 ou 19h30 (rythme modéré)

Lundi 13 septembre 10h45 (rythme modéré)

Pour réserver votre place: 418.704.4440.

SÉANCES D'ÉTIREMENT

Soumis par Joliette le ven, 01/08/2010 - 16:35

Ce cours comporte des exercices faits dans le but d'améliorer la flexibilité, la capacité de mouvement des articulations et la capacité de relaxation.

Ce cours a lieu les mardis de 11:00 à 12:00.