POUR LE MIEUX-ÊTRE DES 50 ANS ET PLUS

TRÂN FUSION résulte d’une union entre les sciences de la santé et les arts martiaux.

Joliette Trân, ceinture noire 6e degré en Taekwon-Do ITF, ergothérapeute et professeure de clinique à l’Université Laval, adapte des techniques de Taekwon-Do pour le mieux-être des personnes de 50 ans et plus.

Mise en forme

Pour les gens de 50 ans et plus soucieux de préserver leurs capacités physiques et mentales.

Taekwon-do traditionnel

Pour les gens de 50 ans et plus intéressés à pratiquer le Taekwon-Do sous sa forme traditionnelle.

Yoga

Pour les gens de 50 ans et plus qui veulent bouger plus en douceur.

POURQUOI LE TAEKWON-DO À 50, 60 OU 70 ANS?

Soumis par Joliette le lun, 05/10/2010 - 20:54

vidéo:

Nouveau: yoga et éveil corporel

Soumis par François le sam, 01/09/2010 - 21:31

S'adressant toujours à des gens de 50 ans et plus,

des cours de yoga et d'éveil corporel se donneront à partir du 13 septembre 2010.

Yoga: lundi 17h30 à 19h00 et mercredi de 13h15 à 14h45.

Éveil corporel: mercredi 12h00 à 13h00.

Taekwon-Do: classes d'essai gratuites

Soumis par Joliette le ven, 01/08/2010 - 16:36

Comme cette approche des arts martiaux est très novatrice pour les adultes, observer ou participer à une classe d'essai gratuite est la meilleure façon de voir si ce cours correspond à vos besoins.

Mardi 7 septembre 13h (rythme lent)

Jeudi 9 septembre 16h30 ou 19h30 (rythme modéré)

Lundi 13 septembre 10h45 (rythme modéré)

Lundi 13 septembre 20h (rythme lent)

Pour réserver votre place: 418.704.4440.

SÉANCES D'ÉTIREMENT

Soumis par Joliette le ven, 01/08/2010 - 16:35

Ce cours comporte des exercices faits dans le but d'améliorer la flexibilité, la capacité de mouvement des articulations et la capacité de relaxation.

Ce cours a lieu les mardis de 10h45 à 11h45.