Mise en forme
Pour les gens de 50 ans et plus soucieux de préserver leurs capacités physiques et mentales.
Aucun combat et sans passage de grade.
Les cours en petits groupes permettent de respecter la progression et les capacités de chaque personne. Ils sont accessible à tous, même à ceux et celles qui ne se considèrent pas sportifs.
Programme :
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Mouvements de base
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Formes (séquence de mouvements reproduisant un combat imaginaire)
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Déplacements, enchaînements de techniques
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Étirements
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Exercices de relaxation
Tarification :
- 1 fois semaine (8 sem.) 110$ + taxes
Évaluation initiatiale des capacités et incapacités (facultative) : 80 $
Cette évaluation est recommandée pour les personnes ayant un problème de santé (reçu émis pour assurances)
Horaire :
Du 5 juillet au 25 août 2010
DÉBUTANTS
- lundi 11:00 à 12:15
- Mardi 19:30 à 20:45
INITIÉS
- lundi 9:30 à 10:45
- mardi 18:00 à 19:15
Inscription de groupe :
Avec vos amis, vos collègues, formez votre propre groupe!
Tarification :
85$/cours de 75 minutes
Horaire :
Selon la disponibilité du local