Taekwon-Do : Do San

Taekwon-Do

TAEKWON-DO

Centre de documentation

Do-San

Signification

Do-San est le pseudonyme du patriote Ahn Chang Ho (1876-1938) qui consacra sa vie à l'éducation et au mouvement d'indépendance de la Corée.

En savoir plus sur Ahn Chang Ho

Diagramme

Diagramme Do-San

Mouvements

24 mouvements

Position de départ - Position d'attente parallèle

1.Blocage latéral haut avec l'avant-bras externe gauche - Position de marche
Move the left foot to B, forming a left walking stance toward B while executing a high side block to B with the left outer forearm.

2.Coup de poing moyen avec le poing droit - Position de marche gauche
Execute a middle punch to B with the right fist while maintaining a left walking stance toward B.

3.Blocage latéral haut avec l'avant-bras externe droit - Position de marche
Move the left foot on line AB, and then turn clockwise to form a right walking stance toward A while executing a high side block to A with the right outer forearm.

4.Coup de poing moyen avec le poing gauche - Position de marche droite
Execute a middle punch to A with the left fist while maintaining a right walking stance toward A.

5.Blocage moyen en garde avec tranchant de la main - Position en L
Move the left foot to D, forming a right L-stance toward D while executing a middle guarding block to D with a knife-hand.

6.Pique direct du bout des doigts avec la main droite - Position de marche
Move the right foot to D forming a right walking stance toward D while executing a middle thrust to D with the right straight fingertip.

7.Coup du revers du poing latéral haut avec le poing gauche - Position de marche
Twist the right knife-hand together with the body counter clockwise until its palm faces downward and then move the left foot to D, turning counter clockwise to form a left walking stance toward D while executing a high side strike to D with the left back fist.

8.Coup du revers du poing latéral haut avec le poing droit - Position de marche
Move the right foot to D forming a right walking stance toward D while executing a high side strike to D with the right back fist.

9.Blocage latéral haut avec l'avant-bras externe gauche - Position de marche
Move the left foot to E, turning counter clockwise to form a left walking stance toward E while executing a high side block to E with the left outer forearm.

10.Coup de poing avant moyen avec le poing droit - Position de marche
Execute a middle punch to E with the right fist while maintaining a left walking stance toward E.

11.Blocage latéral haut avec l'avant-bras externe droit - Position de marche
Move the left foot on line EF, and then turn clockwise to form a right walking stance toward F while executing a high side block to F with the right outer forearm.

12.Coup de poing avant moyen avec le poing gauche - Position de marche
Execute a middle punch to F with the left fist while maintaining a right walking stance toward F.

13.Blocage d'arrêt haut avec les avant-bras externes - Position de marche gauche
Move the left foot to CE forming a left walking stance toward CE, at the same time executing a high wedging block to CE with the outer forearm.

14.Coup de pied fouetté moyen avec le pied droit
Execute a middle front snap kick to CE with the right foot, keeping the position of the hands as they were in 13.

15.Coup de poing avant moyen avec le poing droit - Position de marche droite
Lower the right foot to CE forming a right walking stance toward CE while executing a middle punch to CE with the right fist.

16.Coup de poing avant moyen avec le poing gauche - Position de marche droite
Execute a middle punch to CE with the left fist while maintaining a right walking stance toward CE. Perform 15 and 16 in a fast motion.

17.Blocage d'arrêt haut avec les avant-bras externes - Position de marche droite
Move the right foot to CF forming a right walking stance toward CF while executing a high wedging block to CF with the outer forearm.

18.Coup de pied fouetté moyen avec le pied gauche
Execute a middle front snap kick to CF with the left foot, keeping the position of the hands as they were in 17.

19.Coup de poing avant moyen avec le poing gauche - Position de marche gauche
Lower the left foot to CF forming a left walking stance toward CF while executing a middle punch to CF with the left fist.

20. Coup de poing avant moyen avec le poing droit - Position de marche gauche
Execute a middle punch to CF with the right fist while maintaining a left walking stance toward CF. Perform 19 and 20 in a fast motion.

21. Blocage soulevé avec l'avant-bras gauche - Position de marche
Move the left foot to C forming a left walking stance toward C, at the same time executing a rising block with the left forearm.

22. Blocage soulevé avec l'avant-bras droit - Position de marche
Move the right foot to C forming a right walking stance toward C while executing a rising block with the right forearm.

23. Coup du tranchant de la main latéral avec la main gauche - Position assise
Move the left foot to B, turning counter clockwise to form a sitting stance toward D while executing a middle side strike to B with the left knife-hand.

24. Coup du tranchant de la main latéral avec la main droite - Position assise
Bring the left foot to the right foot and then move the right foot to A forming a sitting stance toward D while executing a middle side strike to A with the right knife-hand.

FIN: Ramener le pied droit

Source : CONDENSED ENCYCLOPEDIA OF TAEKWON-DO, by Gen. Choi Hong Hi, 5th Edition, 1999, International TaeKwon-Do Federation