Documentation - Taekwon-Do
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En Orient, et pendant très longtemps, la règle de «oeil pour oeil, dent pour dent» telle qu'énoncée par Hamourabi, gardait toute sa rigueur, et ce, même en cas de mort accidentelle. Dans un tel contexte, à une époque où le principe du combat libre actuel n'existait pas encore, il demeurait à toutes fins pratiques impossible pour l'adepte des arts martiaux de parfaire ses techniques avec des adversaires réels. Le développement individuel s'en trouva très certainement restreint, jusqu'au jour où un pratiquant imaginatif mit au point des premières formes (Tul).
Une forme (Tul) se définit comme un ensemble donné de techniques de défense et d'attaque fixé en séquences logiques prédéterminées. C'est un combat solitaire où l'exécutant affronte systématiquement plusieurs adversaires imaginaires dans différentes situations avec un éventail de techniques appliquées dans diverses directions. Par le fait même, ce type de travail permet d'étudier en série plusieurs mouvements fondamentaux et de perfectionner leur usage en vue du combat proprement dit en développant la flexibilité corporelle, la maîtrise des positions et déplacements, le contrôle musculaire et respiratoire, la fluidité, la précision et le rythme.
La pratique des formes autorise également l'apprentissage de techniques spéciales qui peuvent s'acquérir en combat ou durant les exercices techniques fondamentaux. Bien qu'elle puisse indiquer le niveau de son exécutant, la forme sert davantage de «baromètre», de référence standard pour évaluer la technique individuelle de ce dernier à l'intérieur de son niveau d'apprentissage.
Bref, si l'on dit des exercices fondamentaux qu'ils constituent l'alphabet de l'art martial et du combat, sa rédaction, la forme en apparaît en conséquence comme la grammaire, une grammaire dont les règles majeures sont le contrôle et la puissance corporelle, la maîtrise et la beauté technique, la discipline et la concentration mentale.
Il existe 24 formes en Taekwon-Do appelées «TUL»; elles sont systématiquement requises pour les examens de chaque niveau de ceinture au sein de la Fédération Internationale de Taekwon-Do. C'est après des années de recherche physique et spirituelle dans l'art martial coréen de l'école Chang Hon Yu que le général Choi Hong Hi, fondateur et grand maître actuel du Taekwon-Do, mit au point ces dernières à son école baptisée «Chang Do Kwan» soit «la maison des vagues bleues» le pseudonyme du maître.
«Il est évident que nous ne vivons que pour un temps limité. Pourtant, la majorité des gens s'enferment follement dans le matérialisme les poussant à accumuler les possessions comme s'ils pouvaient vivre des milliers d'années. Certains, cependant, cherchent à édifier un héritage spirituel pour les générations futures. De par leur oeuvre, ils accèdent ainsi à l'immortalité. Contrairement à la matière, l'esprit se perpétue. Il en résulte que l'action entreprise dans le but de laisser quelque chose pour le bien-être de l'humanité constitue ce qui a le plus d'importance dans une vie. Or, une vie humaine, même d'un siècle, ne compte pas davantage qu'un jour dans l'échelle du temps. Toute notre existence individuelle ne passe que le temps d'une journée devant l'éternité. Aussi, je lègue le Taekwon-Do à l'humanité comme la marque d'un homme de ce XXième siècle. Je lègue les 24 formes du Taekwon-Do comme les 24 heures d'une journée, soit toute ma vie.»
Source : Condensé de l'Encyclopédie du Taekwon-Do, Genéral Choi Hong Hi, Canada, 5e édition, 1999.
SAJU JIRUGI (7 mouvements) |
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SAJU MAKGI (8 mouvements) |
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CHON-JI (19 mouvements)Chon Ji veut dire ciel et terre. En Orient, cela représente la création du monde et le début de l'humanité. C'est donc la première forme exécutée par les débutants. Elle se divise en deux parties, l'une pour le ciel, l'autre pour la terre.
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DAN-GUN (21 mouvements)Nom du fondateur mythique de la Corée vers 2333 avant Jésus-Christ. |
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DO-SAN (24 mouvements)Pseudonyme du patriote Ahn Chang Ho (1876-1938) qui consacra sa vie à l'éducation et au mouvement d'indépendance de la Corée. |
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WON-HYO (28 mouvements)Moine qui introduisit le bouddhisme en Corée sous le règne Silla (686 avant Jésus-Christ). |
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YUL-GOK (38 mouvements)Pseudonyme du grand écrivain et philosophe Yi I (1536-1584) surnommé «le Confucius de la Corée». Le nombre de mouvements réfère au 38e parallèle où se situe son village natal. Le tracé exprime le concept de «l'érudit». |
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JOONG-GUN (32 mouvements)Nom du patriote Ahn Joong-Gun, qui assassina Hiro Bumi Ito, 1er gouverneur général de la Corée sous l'occupation japonaise, et principal artisan des rapports entre les deux nations. Le nombre de mouvements rappelle qu'il fut exécuté en 1910 à la prison de Lui-Shung, à l'âge de 32 ans. |
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TOI-GYE (37 mouvements)Pseudonyme de l'érudit Yi Hwang (XVIe siècle) autorité du néo-confucianisme. Le nombre de mouvements indique le lieu de naissance au 37e parallèle. Le tracé exprime le concept de «l'érudit». |
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HWA-RANG (29 mouvements)Nom d'un groupe d'élite, le Hwa Rang ou «fleur de la jeunesse», formé de jeunes gens sous la dynastie Silla au début du VIIe siècle. Le nombre de mouvements réfère à la 29e division d'infanterie Coréenne qui amena le Taekwon-Do à maturité. |
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CHOONG-MOO (30 mouvements)Surnom donné à l'admiral Yi Soon-Sin de la dynastie Lee, inventeur en 1952 du «kobukson» précurseur du sous-marin. Le dernier mouvement est une attaque de la gauche afin de symboliser sa mort prématurée, sans qu'il ait pu démontrer son plein potentiel devant les restrictions imposées par sa loyauté envers son roi. |
Les points suivants sont à respecter lors de l'exécution de chaque forme :
- Chaque forme débute et se termine au même endroit.
- Chaque position et angle du corps doivent être pris et maintenus correctement.
- Contracter et décontracter la musculature au moment approprié.
- L'enchaînement des mouvements doit suivre un rythme harmonieux, sans présence de raideur.
- Le mouvement doit être accéléré ou décéléré selon les consignes spécifiques à chaque mouvement.
- Maîtriser chaque forme avant de passer à l'exécution de la forme qui lui succède dans l'apprentissage.
- Comprendre l'utilité de chaque mouvement de la forme.
- Exécuter chaque mouvement avec réalisme.
- Chaque forme répartit la défense et l'attaque autant à gauche qu'à droite.
Chacune des 24 formes du Taekwon-Do permet d'évaluer sur une base constante, pour chaque niveau de ceinture, le degré de maîtrise atteint par l'adepte. En reconnaissance à la culture qui donna naissance à cet art martial aujourd'hui international, chacune des formes porte un nom. Ce dernier, avec le tracé des déplacements, le nombre de mouvements et la nature d'une technique ou d'une autre, symbolise un événement.
Source : Condensé de l'Encyclopédie du Taekwon-Do, Genéral Choi Hong Hi, Canada, 5e édition, 1999.
En terme simple le Taekwon-Do est un type de combat sans arme dans une visée d'autodéfense. Le but ultime du Taekwon-Do est d'éliminer le combat en décourageant une agression, et ce, par une force qui doit reposer sur l'humanité, la justice, la moralité, la sagesse et la loyauté, dans l'optique de construire un monde meilleur et pacifique.
Littéralement "Tae" veut dire sauter ou voler, donner un coup de pied ou écraser avec le pied. "Kwon" décrit le poing, généralement pour frapper ou écraser avec la main ou avec le poing. "Do" veut dire un art ou une voie, la voie construite et pavée par les sages des temps passés. Ainsi, pris en un tout "Taekwon-Do" veut dire l'entraînement de l'esprit et des techniques d'un combat sans arme pour l'autodéfense de même que pour la santé et la paix intérieure.
Chaque mouvement de Taekwon-Do est conçu scientifiquement dans un but précis. La puissance pouvant être générée par le Taekwon-Do développe la confiance vis-à-vis un opposant, et ce, dans n'importe quelle situation.
Source : Condensé de l'Encyclopédie du Taekwon-Do, Genéral Choi Hong Hi, Canada, 5e édition, 1999.
Le Taekwon-do vise "le développement d'une civilisation morale". Le but ultime du Taekwon-Do est de remplacer la discorde résultant de l'oppression du plus faible par le plus fort par un ordre social qui prône l'humanité, la justice, la moralité et la sagesse, pour aider à construire un monde meilleur et plus pacifique. Le Taekwon-Do veut éliminer l'agression dans la société.
Les êtres humains, peu importe leur âge, regrettent que la mort existe. Ils se plaignent de ne pouvoir vivre 1000 ans comme le pin et la tortue. Toutefois, l'être humain vertueux déplore que la justice ne triomphe pas toujours de la tyrannie. Il y a deux façons d'approcher ces problèmes: une première, par la discipline de l'esprit et une deuxième, par l'entraînement physique.
À travers le Taekwon-Do, chacun peut accumuler suffisamment de force pour devenir gardien de la justice pour défier la discorde sociale et cultiver l'esprit humain jusqu'au plus haut niveau. C'est dans ce but que l'art du Taekwon-Do doit être pratiqué dans le monde entier.
Les principes éthiques, sociaux et spirituels de la philosophie du Taekwon-Do considèrent que les êtres humains peuvent vivre ensemble en harmonie. Les formes du Taekwon-Do s'inspirent des idéaux et des exploits des grands hommes de l'histoire de la Corée, ces fameux chefs militaires et civils qui, durant près de 5000 ans, n'ont jamais envahi leurs voisins. Ils ont pourtant combattu avec bravoure et même fait le sacrifice d'eux-mêmes dans la défense de leur patrie contre les envahisseurs ennemis. Ces formes portent aussi le nom de patriotes qui ont d'eux-mêmes donné leur vie pour reconquérir la liberté et l'indépendance de la Corée de l'occupation japonaise. Chaque Tul (forme) du Taekwon-Do exprime les idéaux et les actes de ces grands hommes. Les adeptes du Taekwon-Do doivent refléter l'état d'âme de ceux dont les Tul portent le nom.
Voici la philosophie et les principes directeurs qui servent de pierre angulaire au Taekwon-Do et que tout adepte sérieux de l'art martial doit suivre :
- Soyez prêt(e) à avancer, même lorsque c'est difficile, et faites les choses qui valent la peine d'être faites, même si elles sont difficiles;
- Soyez doux(ce) envers le faible et dur(e) envers le fort;
- Soyez satisfait(e) de votre situation économique et de votre profession, mais jamais de vos compétences;
- Finissez toujours ce que vous commencez, que ce soit simple ou complexe;
- Soyez un(e) professeur(e) spontané(e) pour quiconque, sans distinction de religion, de race ou d'idéologie;
- Ne cédez jamais à la répression ou à la menace dans la poursuite d'une cause noble;
- Enseignez les attitudes et les techniques par l'exemple plutôt que par les mots;
- Soyez toujours vous-même, quoique vos conditions puissent changer;
- Soyez le(la) professeur(e) éternel(le) qui enseigne avec son corps lorsqu'il est jeune, avec les mots lorsqu'il est âgé, et avec des préceptes moraux même après la mort.
Source : Condensé de l'Encyclopédie du Taekwon-Do, Genéral Choi Hong Hi, Canada, 5e édition, 1999.
Ceinture blanche
- Symbolise l'innocence, comme celle de l'étudiant qui commence et qui n'a aucune connaissance en Taekwon-Do.
Ceinture jaune
- Symbolise la terre de laquelle la plante germe et prend racine, comme construire la fondation pour apprendre le Taekwon-Do.
Ceinture verte
- Symbolise la croissance de la plante, comme le développement des habiletés en Taekwon-Do.
Ceinture bleue
- Symbolise le ciel vers lequel la plante pousse, comme un arbre, au fur et à mesure que l'étudiant progresse dans le Taekwon-Do.
Ceinture rouge
- Symbolise le danger, avertissant l'étudiant d'exercer un contrôle et mettant en garde l'adversaire de rester loin.
Ceinture noire
- Opposée du blanc, le noir symbolise la maturité et la compétence dans le Taekwon-Do, le noir indique aussi l'impénétrabilité de la peur.
Source : Condensé de l'Encyclopédie du Taekwon-Do, Genéral Choi Hong Hi, Canada, 5e édition, 1999.
L'adepte doit avoir à l'esprit les secrets suivants :
- Bien étudier la théorie de la puissance;
- Bien comprendre l'utilité et la trajectoire de chaque mouvement;
- Coordonner en une seule action le mouvement des yeux, des mains, des pieds et de la respiration;
- Bien choisir l'arme corporelle pour chaque point vital;
- Se familiariser avec le bon angle et la bonne distance pour l'attaque et pour la défense;
- Se tenir les bras et les jambes légèrement fléchis durant la préparation d'un mouvement;
- Sauf en de très rares exceptions, commencer toute technique par un léger mouvement vers l'arrière (créer l'élan);
- Décrire une courbe sinusoïdale durant le mouvement en se servant de la force de ressort du genou (mouvement de vague);
- Expirer brièvement au moment de chaque mouvement excepté lors de mouvements connectés.