50 ans et plus : Arthrose

Cours pour
50 ans et plus

COURS POUR 50 ANS ET PLUS

Spécialisé pour les 50 ans plus depuis 10 ans!

Arthrose

Ce cours s'adresse aux gens de 50 ans et plus qui veulent mieux comprendre l'arthrose et les moyens qui permettent d'agir sur sa qualité de vie.

Joliette Trân, ergothérapeute, discutera des caractéristiques de l'arthrose, de la protection articulaire et de la gestion de la douleur. Elle abordera des sujets qui ont un impact sur la qualité de vie tels que l'activité physique, l'entourage, la nutrition et la capacité d'adaptation. Elle présentera des exercices pour améliorer la mobilité articulaire (flexibilité et renforcement musculaire).

Contenu

  • Information et discussion
  • Expérimentation d'exercices. L'emphase est mise sur des parties du corps différentes à chaque cours (dos, hanche, genou, pied, cou, main)

Horaire et tarifs

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