50 ans et plus : Yoga

Cours pour
50 ans et plus

COURS POUR 50 ANS ET PLUS

Spécialisé pour les 50 ans plus depuis 10 ans!

Yoga

Ce cours de yoga s'adresse aux gens de 50 ans et plus qui souhaitent améliorer leur souplesse, renforcer leurs muscles et bouger leurs articulations en douceur.

La pratique du yoga permet de retrouver le calme.

Contenu

  • Exercices de respiration
  • Mouvements de yoga
  • Relaxation

Équipement

Vêtements confortables de votre choix et sans chaussures (pieds nus ou en chaussettes). Vous pouvez apporter une bouteille d'eau. Un tapis de yoga est requis.

Horaire et tarifs

Session en cours
Prochaine session