Cours pour 50 ans et plus

Cours pour
50 ans et plus

COURS POUR 50 ANS ET PLUS

Spécialisé pour les 50 ans plus depuis 10 ans!

Force, équilibre, souplesse, attention et mémoire

Nos cours s'adressent aux gens de 50 ans et plus qui souhaitent améliorer leur qualité de vie, se développer, apprendre, s'impliquer auprès de leur entourage et de leur communauté. Notre approche conviviale et sécuritaire contribuera à maintenir votre motivation à demeurer actif physiquement et mentalement pour faire longtemps ce que vous aimez!

Cours de mise en forme pour 50 ans et plus

Fusion mise en forme

Pour des gens de 50 ans et plus qui recherchent un entraînement complet, original et dynamique.

Cours de yoga pour 50 ans et plus

Yoga

Pour des gens de 50 ans et plus qui souhaitent améliorer la souplesse, renforcer les muscles et bouger les articulations en douceur.

Cours de taichi pour 50 ans et plus

Tai-chi

Pour des gens de 50 ans et plus qui veulent bouger le corps en douceur et travailler leur équilibre.

Cours de souplesse pour 50 ans et plus

Souplesse et équilibre

Pour des gens de 50 ans et plus qui souhaitent se détendre et expérimenter des étirements qu'ils pourront reproduire quotidiennement.

Cours d'entrainement physique pour 50 ans et plus

Entraînement physique

Pour des gens de 50 ans et plus qui recherchent un entraînement général complet.

Cours de pilates pour 50 ans et plus

Pilates

Pour des gens de 50 ans et plus qui souhaitent tonifier les principaux muscles qui soutiennent la colonne vertébrale (abdominaux, fessiers et muscles du dos).

Cours de Taekwon-Do pour 50 ans et plus

Taekwon-Do sans combat

Pour des gens de 50 ans et plus curieux, qui veulent apprendre et qui cherchent une activité physique complète et unique.

Cours de Taekwon-Do libre pour 50 ans et plus

Taekwon-Do libre

Pour des gens de 50 ans et plus qui cherchent une activité physique complète et unique. Ce cours permet de progresser dans le Taekwon-Do sans toutefois passer des grades.

Cours d'autodéfense pour 50 ans et plus

Autodéfense

Pour des gens de 50 ans et plus qui pratiquent le Taekwon-Do depuis plus d'un an et qui veulent améliorer leurs techniques d'autodéfense.

Autres services

Salle d'entrainement équipée à louer

Location de local

Vous pouvez louer notre salle d'entraînement. Idéale pour les entraîneurs privés qui misent sur l'entraînement fonctionnel.

Entraînement privé

Entraînement privé

Entraînement supervisé par un professionnel ayant une formation universitaire en activité physique ou en santé.

Cours privés

Cours privé

Pour les personnes qui veulent se perfectionner en Taekwon-Do ou autres disciplines offertes à Trân Fusion.

Évaluation en physiothérapie

Évaluation physiothérapie

Évaluation biomécanique réalisée par un physiothérapeute de PCN afin de connaître vos limitations et vos capacités fonctionnelles.

Atelier sécurité en voyage pour 50 ans et plus

Atelier sécurité en voyage

Pour les gens qui souhaitent améliorer leur sécurité en voyage.

Formation RCR

RCR

Formation RCR / DEA (adulte) de 4h s'adressant en premier lieu aux 50 ans et plus et aux proches aidants.

Atelier mieux-être

Atelier mieux-être

Ateliers ponctuels sur différents sujets liés à la santé du corps et de l'esprit.

Atelier réflexion

Atelier réflexion

Les ateliers-réflexion se veulent un lieu d'échanges sous la forme d'une réflexion dirigée.

Atelier de Taekwondo

Atelier Taekwon-Do

Ateliers ponctuels sur différents aspects du Taekwon-Do.

Rencontre d'orientation

Rencontre d'orientation

Pour les gens qui souhaitent faire le point et orienter leur entraînement de Taekwon-Do.