Autres groupes d'âge : Fusion mise en forme (18-49 ans)

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groupes d'âge

Fusion mise en forme (18-49 ans)

Ce cours s'adresse aux gens de 18 à 49 ans qui recherchent un entraînement complet, original et dynamique.

Ce cours comprend des mouvements de Taekwon-Do. C'est ce qui le distingue du cours d'entraînement physique.

Contenu

  • Échauffement général
  • Échauffement spécifique
  • Exercices de musculation, d'équilibre, de posture, de capacité cardiovasculaire, de coordination, de souplesse et de mémoire
  • Mouvements de Taekwon-Do (pas de combat)
  • Étirements

Équipement

Vêtements confortables de votre choix et sans chaussures (pieds nus ou en chaussettes). Vous pouvez apporter une bouteille d'eau. Aucun autre équipement n'est requis.

Horaire et tarifs

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Prochaine session