Ces ateliers auront lieu à l'automne 2024
Vous avez des inconforts quand vous bougez (marche, course, vélo, coups de pied)? Vous avez de la douleur après vos activités?
Dans cet atelier pratique, Geneviève verra sommairement le fonctionnement de l'articulation pour mieux comprendre ce qui peut causer les inconforts et les limitations de mouvement de cette articulation, autant durant l'entraînement que dans la vie de tous les jours.
Elle vous proposera quelques exercices de mobilisation, d'activation et d'intégration pour améliorer la mobilité et la stabilité de vos genoux et ainsi, faire des mouvements efficacement et sans douleur.
Geneviève Desmarquis est titulaire d'un baccalauréat en intervention sportive et massothérapeute. Elle se spécialise en thérapie du mouvement et de la performance. Athlète dans l'âme, Geneviève est une coach passionnée qui valorise l'éducation, la santé globale et l'effort. Depuis qu'elle est certifiée en thérapie du mouvement et de la performance chez Rehab-U, elle se concentre davantage sur le pont entre la réadaptation et la performance ainsi que sur la promotion d'une approche préventive dans l'univers sportif.
50 $ + taxes
*À noter que les tarifs peuvent changer sans préavis
Directement auprès de Geneviève Desmarquis chez Zone Performance dans la section Cours.
Prochains ateliers :
Vous êtes une personne active ayant un ou plusieurs de ces objectifs ?
L'atelier pratique de deux heures "Les bases de l'automassage" vous permettra de mieux comprendre la science derrière l'entraînement des fascias, d'expérimenter de nombreux exercices d'automassage de la tête aux pieds et de profiter de tous ses bienfaits!
Vêtements confortables pour bouger. Les outils à explorer seront prêtés sur place.
50 + taxes