Autres services : atelier mieux-être

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Atelier mieux-être

Agir maintenant pour améliorer et garder sa qualité de vie pour longtemps

Mercredi 18 septembre 2019, de 12h30 à 13h30

Vous souhaitez garder ou trouver la motivation pour prendre soin de vous pour cette prochaine année? Vous souhaitez discuter de moyens réalistes et stimulants pour bouger plus, ou mieux gérer le stress? Joliette Trân, ergothérapeute, discutera avec vous des innombrables raisons pour bouger plus afin d'améliorer votre santé physique et votre santé cognitive.

Quelques grands principes de base, quelques trucs et surtout, une approche humaine pour s'accepter tel qu'on est, vouloir le meilleur pour soi-même et agir sur sa vie.

Une conférence motivante et chaleureuse pour agir maintenant dans le but d'améliorer sa qualité de vie et la maintenir le plus longtemps possible.

Coût : 30 $ + tx

*À noter que les tarifs peuvent changer sans préavis

418-704-4440

information@tranfusion.ca

La gestion de l'inflammation et de la douleur par la nutrition

Mercredi 9 octobre 2019, de 13h30 à 14h30

Apprenez comment modifier votre alimentation afin de diminuer à long terme l'inflammation et les douleurs qui y sont reliées. Le microbiote intestinal, le système immunitaire et la diète méditerranéenne seront les principaux sujets abordés.

Conférencière

Catherine Goulet, nutritionniste, Dt.P M.Sc. Mme Goulet est spécialisée dans la nutrition sportive et la gestion des troubles digestifs. Elle est activement impliquée comme nutritionniste dans des équipes sportives, elle reçoit régulièrement en consultation des gens qui ont des troubles gastro-intestinaux ou qui veulent avoir un coup de main pour la gestion du poids.

Coût : 30 $ + tx

*À noter que les tarifs peuvent changer sans préavis

418-704-4440

information@tranfusion.ca