Entraînement privé

Un professionnel ayant une formation universitaire en activité physique ou en santé offre les services suivants :

1. Évaluation de la condition physique afin de déterminer les besoins et les objectifs.
2. Plan d'entraînement personnalisé pour répondre aux objectifs de la personne.
3. Forfait d'entraînement privé s'échelonnant sur une période de 3 à 6 mois selon les objectifs établis.

Exemples d'objectifs pouvant être poursuivis dans le cadre de ce service

• Prévenir les blessures
• Améliorer la condition cardiovasculaire
• Améliorer le tonus musculaire et la posture
• Améliorer la souplesse
• Améliorer la performance dans un sport
• Se préparer à une épreuve spécifique
• Se réhabiliter d'une blessure au dos, au genou, à la hanche ou à l'épaule
• Gérer la douleur chronique et/ou diminuer les inconforts physiques

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