Ce cours s'adresse aux gens qui veulent mieux comprendre l'arthrose et les moyens qui permettent d'agir sur sa qualité de vie.
Joliette Trân, ergothérapeute, discutera des caractéristiques de l'arthrose, de la protection articulaire et de la gestion de la douleur. Elle abordera des sujets qui ont un impact sur la qualité de vie tels que l'activité physique, l'entourage, la nutrition et la capacité d'adaptation. Elle présentera des exercices pour améliorer la mobilité articulaire (flexibilité et renforcement musculaire).