Ce cours s'adresse aux gens qui veulent bouger le corps en douceur, développer une respiration profonde et permettre la détente musculaire.
Qi gong veut dire la mise en mouvement de l'énergie dans le corps. Ces exercices chinois de santé permettent d'améliorer la circulation du « chi » (énergie vitale) dans le corps.
Ce cours s'adresse aux gens qui veulent bouger le corps en douceur et travailler leur équilibre.
L'apprentissage des mouvements sollicite l'attention et la mémoire, ce qui contribue à une bonne santé cognitive. Les mouvements permettent d'améliorer la circulation du « chi » (énergie vitale) dans le corps. L'instructeur enseigne le tai-chi chuan de style Wu.
Cette discipline inspirée des arts martiaux chinois est guidée par la pleine conscience. Axée principalement sur l'ergonomie physique, ses mouvements lents, fluides et harmonieux apportent équilibre, souplesse et détente.
Ce cours s'adresse aux gens qui vivent avec le Parkinson qui veulent travailler l'équilibre, la force, la mobilité et cultiver l'énergie.