Ce cours s'adresse à des personnes recherchant un entraînement intense pour améliorer leur capacité cardiovasculaire et musculaire, tout en exécutant des mouvements simples de Taekwon-Do.
Ce cours se pratique en vêtement de sport de votre choix et sans chaussures (pieds nus ou en chaussettes). Vous pouvez apporter une bouteille d'eau. Aucun autre équipement n'est requis.