L'année s'achève, plusieurs ressentent la fatigue des responsabilités et des activités qui se sont intensifiées. Nous vous proposons un forfait bienveillance pour bien terminer l'année et mieux entamer la période des fêtes.
Ce forfait, au coût de 50 $, comprend :
Cet atelier présentera des éléments pour favoriser un meilleur équilibre de vie, pour prévenir le surmenage, le surentraînement et les blessures. La séance permettra de découvrir et d'expérimenter des méthodes de récupération passives et actives.
Date : samedi 11 décembre à 13h30
Équipement requis : tapis de sol, balle, bouteille d'eau, courroie ou sangle, rouleau(facultatif)
Animation
Geneviève Desmarquis est titulaire d'un baccalauréat en intervention sportive. Elle se spécialise en thérapie du mouvement et de la performance. Athlète dans l'âme, Geneviève est une coach passionnée qui valorise l'éducation, la santé globale et l'effort. Depuis qu'elle est certifiée en thérapie du mouvement et de la performance chez Rehab-U, elle se concentre davantage sur le pont entre la réadaptation et la performance ainsi que sur la promotion d'une approche préventive dans l'univers sportif.
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