Fusion mise en forme

Ce cours s’adresse aux gens qui recherchent un entraînement complet, original et dynamique.

Contenu

• Échauffement général
• Échauffement spécifique
• Exercices de musculation, d’équilibre, de capacité cardiovasculaire, de coordination, de souplesse et de mémoire
• Initiation à des mouvements de Taekwon-Do (pas de combat)
• Étirements

Équipement

Vêtements confortables de votre choix et sans chaussures (pieds nus ou en chaussettes). Vous pouvez apporter une bouteille d’eau. Aucun autre équipement n’est requis.

Faire un essai

Le meilleur moyen de savoir si nos cours vous conviennent est d’en faire l’essai. Nous vous offrons donc la possibilité de venir participer à une séance prévue à l’horaire, et ce, sans obligation de votre part. Veuillez noter, toutefois, que si vous décidez de vous inscrire à la suite de cet essai, celui-ci ne sera pas déduit du coût de l’inscription. Contactez-nous par téléphone ou par courriel pour réserver une place.  418-704-4440,  information@tranfusion.ca