HORAIRE DE L'HIVER 2019

  • SECRÉTARIAT
  • ENFANTS
  • ADOLESCENTS
  • ADULTES
  • 50 ANS ET PLUS

Horaire des cours par groupe d'âge

Veuillez sélectionner l'onglet correspondant au groupe d'âge désiré.

Heures d'ouverture du secrétariat

Voici les heures d'ouverture du secrétariat durant la période d'inscription.

 

Jour Date Heure
Lundi Tous les lundis 18h30 à 20h30
Jeudi Tous les jeudis 17h30 à 19h30
Samedi Tous les samedis 9h à 11h

ENFANTS

Taekwon-Do

Niveau Âge Jour Heure Premier cours Dernier cours

Motricité

6-11 ans Samedi 13h15 - 14h15 9 février 23 mars

Parent-enfant

4-5 ans Samedi 8h45-9h25 19 janvier 23 mars

Blanche

6-11 ans Samedi 9h30-10h30 12 janvier 29 mars

Blanche 1 et 2

6-11 ans Samedi 9h30-10h30 12 janvier 29 mars

Couleur

6-11 ans Samedi 10h45-12h 12 janvier 29 mars

Couleur*

9-11 ans Mercredi 17h55-19h10 9 janvier 25 mars

Équipe de compétition

6-11 ans Samedi 14h30-16h 12 janvier 23 mars

*Inscription possible pour blanche 2 qui veut suivre 2 cours par semaine

ADOLESCENTS

Taekwon-Do

Niveau Jour Heure Premier cours Dernier cours

Couleur

Mercredi 17h55-19h10 9 janvier 25 mars

Couleur

Vendredi 18h-19h15 11 janvier 27 mars

Équipe de compétition

Samedi 14h30-16h 12 janvier 23 mars

ADULTES (MOINS DE 50 ANS)

Taekwon-Do

Niveau Jour Heure Premier cours Dernier cours

Blanche et jaune

Lundi 20h30-21h45 7 janvier 25 mars

Couleur

Mardi 20h30-21h45 8 janvier 26 mars

Couleur

Jeudi 20h30-21h45 10 janvier 28 mars

Rouge et noire (combat)

Vendredi 19h30 - 20h45 11 janvier 29 mars

Noire

Mercredi 20h35 - 22h 9 janvier 27 mars

Autres cours

Cours Jour Heure Premier cours Dernier cours

Taekwon-Do Fitness

Jeudi 19h15-20h15 10 janvier 28 mars

Entraînement physique

Vendredi 16h45-17h40 11 janvier 29 mars

50 ANS ET PLUS

Taekwon-Do traditionnel (avec passage de ceinture)
Niveau Jour Heure Premier cours Dernier cours Instructeur

Blanche

Mardi 19h10-20h25 8 janvier 26 mars Danielle
Jeudi 17h45-19h 10 janvier 28 mars Danielle
Vendredi 10h30-11h45 11 janvier 29 mars Thérèse

Blanche 1 et jaune

Mardi 19h10-20h25 8 janvier 26 mars Jean
Vendredi 10h30-11h45 11 janvier 29 mars Céline
Blanche 1 et couleur Samedi 10h45-12h 12 janvier 30 mars Sylvie

Couleur

Lundi 13h-14h15 7 janvier 25 mars Sylvie
Lundi 19h10-20h25 7 janvier 25 mars Sylvie
Mardi 17h45-19h 8 janvier 26 mars Geneviève
Jeudi 17h45-19h 10 janvier 28 mars Geneviève
Vendredi 9h-10h15 11 janvier 29 mars Thérèse

Noire

Mardi 12h30-13h45 8 janvier 26 mars Joliette

Noire

Vendredi 15h-16h15 11 janvier 29 mars Geneviève
Taekwon-Do libre (sans passage de ceinture)
Niveau Jour Heure Premier cours Dernier cours Instructeur

Modéré

Lundi 10h30-11h45 7 janvier 25 mars Joliette
Modéré Mercredi 19h15-20h30 9 janvier 27 mars Joliette

Modéré

Jeudi 9h15 - 10h30 10 janvier 28 mars Joliette
Autres cours
Cours Intensité Jour Heure Premier cours Dernier cours Instructeur

Mise en forme (initié)

Modéré Lundi 9h-10h15 7 janvier 25 mars Joliette

Mise en forme

Modéré Lundi 17h45-19h 7 janvier 25 mars Sylvie

Mise en forme

Modéré Vendredi 12h30-13h45 11 janvier 29 mars Anne-Sophie

Entraînement physique

Léger Mardi 11h15-12h10 8 janvier 26 mars Joliette

Entraînement physique

Modéré Mardi 16h45-17h40 8 janvier 26 mars Geneviève

Entraînement physique

Modéré Jeudi 16h45-17h40 10 janvier 28 mars Geneviève

Taekwon-Do Fitness

Intense Jeudi 19h15-20h15 10 janvier 28 mars Geneviève

Yoga

Léger Mercredi 9h30-10h45 9 janvier 27 mars Anita

Tai-chi (débutant)

Léger Mardi 9h45-11h 8 janvier 26 mars Anita

Tai-chi (initié)

Léger Mercredi 11h - 12h15 9 janvier 27 mars Anita

Pilates

Léger Jeudi 14h45–15h40 17 janvier 18 avril Maria

Pilates (initié)

Modéré Jeudi 13h45-14h40 17 janvier 18 avril Maria

Souplesse et équilibre

Léger Lundi 12h-12h55 7 janvier 25 mars Joliette

Souplesse et équilibre

Léger Jeudi 12h15-13h10 10 janvier 28 mars Joliette