Une activité physique chez vous! Pour votre mieux-être physique, mental et social

L'activité physique est un excellent moyen d'agir sur la santé physique et mentale. Bien sûr, nous le savons, mais le défi de l'intégrer dans le quotidien demeure bien réel.

Pour surmonter les obstacles qui nuisent à la motivation, Trân Fusion propose :

• Une expérience agréable. Comme nos activités tiennent compte des habiletés et des capacités des personnes, chaque participant ressent davantage un sentiment de compétence.
• Des activités diversifiées. Telles que yoga, Pilates, Taekwon-Do, cardio escaliers, qi gong, Zumba afin de répondre aux intérêts et aux besoins de chacun.
• Une approche sécuritaire. Trân Fusion présente des exercices, consignes et corrections afin de s'assurer que les mouvements soient bien exécutés et ainsi, prévenir les blessures.
• Une occasion de contacts et de relations avec d'autres. Nous sommes des êtres relationnels, aussi, nous aimons partager le plaisir de pratiquer une activité physique.

Pour toutes ces raisons, Trân Fusion offre à des résidents d'un même immeuble, d'un même quartier la possibilité de pratiquer une activité physique en groupe. Une belle occasion d'être en mouvement, et de contribuer au mieux-être des personnes.

L'activité peut être animée dans une aire commune intérieure, ou à l'extérieur, dans un parc, ou tout autre endroit qui permet de bouger en sécurité.

Le choix d'activités tient compte des intérêts, besoins et capacités des participants.

Activités proposées :

• Entraînement physique léger comprenant des exercices de renforcement léger et des étirements
• Mise en forme par le Taekwon-Do : c'est s'offrir la nouveauté de mouvements d'arts martiaux, sans combat.

Pour information :

418-704-4440

information@tranfusion.ca