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Attacher sa ceinture de Taekwon-Do
La ceinture
La ceinture mesure 5 cm de largeur et 5 mm d’épaisseur. Elle fait un tour de la taille.
Attacher la ceinture
- Mettre le centre de la ceinture au niveau de la colonne lombaire.
- Tenir la ceinture à deux mains.
- Faire le tour de la taille avec la ceinture et amener les 2 mains vis-à-vis le nombril.
- Puis faire un nœud plat, qui consiste en 2 demi-nœuds inversés. Croiser l’extrémité droite par-dessus l’extrémité gauche, puis en-dessous de la ceinture vers la gauche. Puis ramener cette même extrémité par-dessus l’autre et faire un autre nœud à l’inverse, vers la droite.
- Les deux extrémités doivent être de la même longueur.